Bien-être du corps et de l'esprit
Nous sommes de plus en plus soucieuses de notre santé et de notre forme. Pourtant, il n'est pas toujours évident de trouver le temps et l'envie de courir les salles de sport, ni à la portée de toutes les bourses de s'offrir un coach personnel. Les éditeurs, conscients des contraintes liées à l'exercice quotidien d'un sport, ont investi ce créneau porteur avec succès. Les rayons "bien-être" des librairies regorgent d'ouvrages dédiés la remise en forme, au même titre désormais que les vidéos de fitness.
Parmi toutes les nouveautés en la matière, en voici 10, parues ces 12 derniers mois. Toutes ont réussi le pari, pourtant difficile à relever, d'allier le format texte à une mise en scène ludique et didactique. Chaque ouvrage sélectionné a été retenu pour l'originalité de la méthode proposée ou de la présentation. On y trouve différents programmes de Pilates mais aussi des programmes complets comme "Personal Tainer" ou "6 semaines pour être en forme", ou plus ciblés comme "Ventre, jambes, fesses Intensif". Enfin, pour les plus spirituelles, notons le manuel de médecine chinoise "Gym Tao".
