La méthode
Lydie Raisin est diplômée d'État en culture physique. Elle a une longue expérience de l'enseignement sportif et a travaillé durant plusieurs années dans le domaine de l'esthétique corporelle. Elle propose, dans ce classique réédité, un programme spécial ventre plat en trois mois.
Les plus
Qui dit silhouette de rêve dit ventre plat. L'auteur part de ce constat pour élaborer ce programme facile et complet. Elle y mêle habilement exercices de sport détaillés intervenant dans un ordre précis, et astuces à mettre en oeuvre quotidiennement : au bureau, dans les transports en commun, devant la télévision. Elle y distille, en outre, des conseils pour une bonne hygiène alimentaire et propose des informations adaptées aux personnes obèses et femmes enceintes.
Présentation : "Programme ventre plat", Lynne Robinson et Caroline Brien, Editions Marabout Pratique
Prix : 8 €
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