La méthode
Darcey Bussell est danseuse étoile au Royal Ballet depuis l'âge de 20 ans. Son secret pour rester en forme : le Pilates. Elle nous livre dans cet ouvrage une introduction à cette méthode presque centenaire, source de méditation et de relaxation.
Les plus
Un énième ouvrage sur la méthode de remise en forme la plus en vogue de ces dernières années ? Oui, mais pas seulement. Darcey Bussell souhaite ici partager sa passion pour ce programme qui a changé sa vie de ballerine. "Pilates" est clair, avec un exercice illustré par page. Pour chaque "posture", un gros plan sur ce qu'il convient de faire et d'éviter, et une page descriptive. L'essentiel est dit en quelques lignes et rien de superflu ne vient compliquer la lecture ou décourager le lecteur.
Présentation : "Pilates", Darcey Bussell, Editions Marabout
Prix : 15 €
Consulter les librairies
|
