Une
sieste en plein soleil et vous pouvez vous sentir mal. Déshydratation, coup de
chaleur et insolation constituent les trois dangers de l'été. Comment ? Pourquoi
? Que faire si cela vous arrive ?
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Si vous devez rouler en plein
soleil, n'hésitez pas à faire des pauses pour prendre l'air.
Photo © Images
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Quelles
sont les situations qui favorisent le coup de chaleur ?
Les promenades
aux heures les plus chaudes de l'été, les expositions prolongées sur la plage,
les siestes en plein soleil, le sport aux heures les plus chaudes, les voyages
confinés en automobile, etc.
Qu'est-ce qu'une insolation ?
L'insolation
est l'association du coup de chaleur et du coup de soleil sous l'effet de l'exposition
au soleil. Elle correspond à une élévation anormale de la température corporelle
et elle est causée par les rayons infrarouges. Ce sont en effet eux qui font que
le soleil "chauffe".
Au-delà d'un certain seuil, les dégâts peuvent être importants
et même toucher les organes vitaux comme le foie. Lorsqu'on s'expose trop longtemps
au soleil, les mécanismes de régulation de la température interne du corps sont
dépassés et de moins en moins efficaces. Résultat, la température du corps n'est
plus maintenue à 37°C et augmente parfois jusqu'à 40°C. La peau devient brûlante
et se dessèche. Un coup de chaleur peut être très grave s'il n'est pas soigné
rapidement. Au pire, il peut entraîner le coma voire la mort.
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Lorsque le soleil chauffe, il ne faut pas hésiter
à faire boire les enfants car ils n'ont pas toujours le réflexe
de le faire eux-mêmes. En été, il faut boire au moins 1,5L
par jour. Photo ©
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On se souvient des dégâts de la chaleur lors de la canicule de l'été
2003
Les personnes âgées en effet, n'ont parfois plus la sensation de soif et
ne s'hydratent pas correctement. De plus, elles ont tendance à trop se couvrir
et à rester dans des pièces parfois mal ventilées.
Le coup de chaleur est
grave également chez l'enfant de moins de deux ans car sa régulation thermique
n'est pas encore au point et il ne dispose pas de réserve suffisante en eau.
Outre les personnes âgées et les enfants, d'autres personnes sont plus sensibles
aux coups de chaleur, notamment les sportifs, les travailleurs manuels, et enfin
les personnes qui sont atteintes d'un handicap ou d'une maladie chronique.
Les signes d'alarme du coup de chaleur
»
Une soif intense
» Une agressivité inhabituelle
» Une peau chaude, rouge et sèche et une fièvre
» Des maux de tête et de ventre, des nausées
» Un délire, des convulsions et une perte de
connaissance.
En cas de coup de chaleur, il faut appeler immédiatement
le 15. Et en attendant, il faut transporter la personne dans un endroit frais,
la faire boire, la mouiller avec de l'eau fraiche et la couvrir de linges humides.
