Régime The Zone

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Epicerie, fruits et légumes
 
  EpicerieFruits et légumes  
  6 œufs3 oranges  
  Pâtes au blé complet5 kiwis  
  Riz brun3 pommes  
  Lentilles2 poires  
  Blé de type Ebly1 pamplemousse  
  Quinoa4 clémentines  
  Céréales complètes2 bananes  
  Muesli sans sucres2 prunes  
  Cacao maigre en poudreRaisin  
  Chocolat noirBrocoli  
  NoisettesEpinards  
  Noix de macadamiaHaricots verts  
  Amandes2 courgettes  
  Mayonnaise légèreChou-fleur  
  Huile d'oliveChampignons  
  Sardines à l'huile2 poivrons  
  1 boîte de thon1 concombre  
  Café3 carottes  
  Thé2 tomates  
  Sauce tomate1 endive  
  Compote de pommes  
  Persil  
  Echalote  
 
Source : Le Journal des Femmes
 

 

Publié le 07/10/2009

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