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Le principe du régime
Perdre 8 kilos en 4 semaines seulement , telle est la promesse du célèbre régime starter. Cet ouvrage, réédité et enrichi, présente la chrononutriotion, instaurée par un médecin nutritionniste. Cette méthode consiste à consommer des aliments habituellement interdits dans les régimes traditionnels (pâtes, fromage, pain, pommes sautées) mais à une seule condition : respecter l'horloge biologique. Le régime s'organise donc en 28 jours, avec des recettes à réaliser facilement et rapidement, en tenant compte de la taille de chacune et surtout, du mode de vie (sédentaire ou plus actif).
A qui s'adresse-t-il ?
Les femmes de tous âges qui souhaitent perdre quelques kilos rapidement et sans carence.
L'avantage et l'inconvénient
Ce régime se base sur des recettes très faciles à réaliser. Par contre, attention à l'effet boomerang.
Le livre : "Le régime starter", Docteur Delabos, 202 pages, éditions Albin Michel, 13 euros. Consulter les librairies
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