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Le principe du régime
Chaque groupe sanguin a des aliments qui lui sont bénéfiques et demeure prédisposé à certaines maladies. Initiée par Peter Adamo, naturopathe, cette méthode d'amaigrissement propose une diététique se basant sur des aliments rationnés hebdomadairement pour chaque groupe, sous forme de menus types, d' exercices physiques appropriés, de compléments vitaminés, le tout pour adopter une nouvelle hygiène de vie et ralentir, à terme, le processus de vieillissement.
A qui s'adresse-t-il ?
Ceux (hommes et femmes de tous âges) qui sont soucieux de leur santé.
L'avantage et l'inconvénient
Ce régime permet de prévenir certaines maladies en fonction des groupes sanguins. Par contre, les résultats sont visibles plutôt sur le long terme.
Le livre : "4 groupes sanguins, 4 régimes", Peter Adamo, 440 pages, éditions Michel Lafon, 10 euros. Consulter les librairies
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