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Exprimer sa colère sans
perdre le contrôle.
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Exprimer sa colère de Didier
Pleux
Didier Pleux, psychologue clinicien, vous propose, à
travers ce livre rempli d'exemples concrets et de témoignages,
de comprendre et de maîtriser votre colère.
L'objectif : mieux vivre et mieux agir. Ce livre vous apportera
des débuts de solution pour faire face aux situations
désagréables du quotidien sans perdre le contrôle
de vos émotions. Au travail comme à la maison,
il n'est pas encore trop tard pour faire évoluer
vos comportements colériques.
En savoir plus 221 pages. Editeur : Odile
Jacob. 21 euros. Consulter
les libraires
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La colère : transformer
son énergie en sagesse.
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La colère : transformer son énergie
en sagesse de Thich Naht Hanh
Après la lecture de ce livre, vous ne percevrez
plus la colère de la même façon. Thich
Nhat Hanh, maître bouddhiste, livre ici sa définition
de la colère, émotion universelle. Solution
psychologique, autosuggestions, visualisations... voici
quelques uns des outils que l'on retrouve dans cet ouvrage
plein de sagesse. L'auteur entend ainsi restaurer en nous
la "terre pure" par une communication compassionelle
et un amour authentique.
En savoir plus 200 pages. Editeur : Pocket.
14 euros Consulter
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Le pouvoir créateur de la
colère
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Le pouvoir créateur de la colère de
Harriet Lerner
Plus d'un millions de femmes à travers le monde
ont déjà lu le livre de la psychologue Harriet
Lerner. L'auteur axe sa réflexion sur la colère
au féminin et nous explique en quoi la colère
des femmes est jugée comme suspectes. Retrouvez une
analyse formidable des mécanismes qui sont sources
de frustrations féminines et qui peuvent engendrer
deux types d'attitudes souvent critiquées : "la
peste" et "la bonne pâte"
En savoir plus 200 pages. Editeur : Pocket.
6,70 euros. Consulter
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Vivre sa colère sans violence.
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Vivre sa colère sans violence : La méthode
du Tigre de Christian-Tal Schaller
Ce livre nous apprend comment exprimer sa colère
sans blesser sans entourage. La méthode de l'auteur
est singulière. Il s'agit d'utiliser le corps comme
instrument de gestion des émotions plutôt que
de vouloir résoudre tous les problèmes de
manière purement intellectuelle. Christian-Tal schaller,
médecin et pionnier de la médecine holistique
en Europe, nous fait découvrir un nouveau moyen d'atteindre
la paix intérieure.
En savoir plus 143 pages. Editeur : Edition
testez. 16 euros. Consulter
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