Pendant les vacances, il est souvent bien difficile de faire un choix entre les petits plaisirs (comme les chouchous de la plage ou les apéritifs) et une alimentation équilibrée... La rédaction prend le pari que vous reussirez les deux avec ces dix astuces pour un été 0 % de complexe dans l'assiette... et dans le bikini !
Notre expert :
Jean-Michel Cohen est un médecin nutritionniste français auteur de nombreux ouvrages dont "Savoir maigrir" aux éditions Flammarion (2002), "Au bonheur de maigrir", éditions Flammarion (2003) et "Savoir manger : le guide des aliments" en collaboration avec Patrick Sérog (2004).
Site internet : http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/
