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La plage, le soleil, un petit creux. Le réflexe ? Aborder le vendeur de sucreries qui se promène sur la plage en accostant les baigneurs avec le traditionnel "Qui veut des chouchous, beignets, churros ?". Le piège vient de se refermer sur vous.
Danger bikini
Les sucreries balnéaires sont bien souvent synonymes d'hypercalories. Saturées en huile et en sucre, elles s'installent durablement sur votre silhouhette. A titre d'exemple, un sachet de chouchous équivaut à presque 550 calories...
La solution "light"
Les chouquettes sont beaucoup moins caloriques (43 calories à l'unité). A base de pâte à pain, légérement soufflées et peu sucrées, elles sont idéales pour un en-cas plaisir équilibré. Un conseil : "pas plus de trois", explique le nutritionniste Jean-Michel Cohen.
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