Exit les méthodes radicales
Il est tout à fait possible de s'alléger de quelques kilos superflus à l'approche des fêtes et de profiter de repas festifs sans faire palir la balance. Il suffit d'un peu de motivation et de suivre les conseils de Claude Allard et de Valérie Orsoni. En revanche, quels que soient vos objectifs minceur, il est totalement déconseillé de se lancer dans un régime restrictif. L'illusion de la minceur ne sera que provisoire et vous risqueriez non seulement de culpabiliser à chaque repas de famille mais aussi de réduire à néant tous vos efforts.
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Le site du Boot Camp de Valérie Orsoni : http://www.lebootcamp.com/minceur/index
Le site du docteur Dukan : http://www.regimedukan.com/index.php?id=2
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