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Pour finir cette série d'exercices avec une ceinture d'électrostimulation, pensez au gainage. Appuyez-vous sur vos avant-bras et la pointe de vos pieds, décollez votre corps du sol. Contractez vos muscles lorsque la ceinture se met à vibrer. Pratiquez cet exercice durant quelques minutes, il vous permettra de raffermir l'ensemble de votre corps, en plus de vous dessiner un ventre plat.
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