Delphine
La fin est proche. Je suis contente de retourner au bureau, ça me changera les idées. Ce matin, je choisis une boisson au café, puis, à midi, les barres aux pruneaux avec une pomme. Manger tout sucré n'est vraiment pas agréable. Mais, cela va mieux. J'ai beaucoup moins faim. Moins fatiguée, moins frigorifiée, je ne trouve pourtant pas le courage de me rendre à la salle de sport. Je rentre chez moi me préparer du poulet aux petites carottes, avec un yaourt. Je ne suis pas vraiment sûre d'avoir perdu du poids.
Sandra
J'innove avec le café frappé. La consistance passe bien, mais c'est tellement sucré, presque écœurant ! A midi, soupe et pomme : on ne change pas une formule qui gagne. Le grand plus de cette journée : plus de sensation de faim, les doses me calent et j'hésite à prendre l'encas. Pour le dîner aussi, je suis rodée : poêlée de carottes et brocolis, uf dur, yaourt allégé. Je suis beaucoup moins frustrée par cette alimentation peu variée. Seul hic : après avoir perdu 2 kilos, j'ai repris 500 grammes sans m'être permis aucun écart
j'ai du mal à comprendre.
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