Delphine, Versailles, 32 ans
J'ai constaté récemment que ma balance affichait un triste record : 56,6 kilos pour mon petit 1m54. Tout cela, malgré trois séances de sport par semaine depuis six mois et une alimentation assez équilibrée, à quelques pâtisseries près. C'est donc motivée que j'ai décidé de suivre pendant une semaine le régime Gerlinéa. Objectif : me débarrasser de 3 kilos, en remplaçant deux repas par jour par des substituts de repas protéinés. Dur mais court ! Je pars motivée.
Sandra, Rennes, 27 ans
Je pèse 62 kilos pour 1m66. Je suis loin d'avoir la ligne de top modèle, mais j'assume assez bien mes petites rondeurs, d'autant que je suis assez sportive. Mon poids "de forme" est de 58 ou 59 kilos mais avec l'hiver, je me suis accordée quelques plaisirs. Bref, j'ai pris 3 bons kilos dont je voulais me débarrasser rapidement. J'ai donc décidé de tester le régime Gerlinéa : deux substituts de repas par jour, un encas à 16h et un repas normal, allégé en féculents, le tout pendant 7 jours. Seule appréhension : concilier ce programme avec mon régime végétarien.
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