Delphine
La perspective de ce qui m'attend encore est dure alors je monte sur la balance : 55,3 kilos, soit 1,3 kilo en moins ! Je suis reboostée et j'avale mon milkshake à la fraise sans rechigner. A midi, pas de repas avec les collègues mais deux barres de céréales au chocolat et une pomme. A 16h, biscuits au citron, et le soir, soupe, deux tranches de jambon et un yaourt allégé avant de rejoindre mes amies, qui dînent au restaurant. C'est le week-end et je m'autorise juste un verre de vin. Le régime devient un peu pesant.
Sandra
Au petit déjeuner : barres de céréales au chocolat. Très sèches, elles me restent en travers de la gorge. La journée commence mal. Je me résigne : le programme Gerlinéa a du mal à passer au petit déjeuner. A midi, soupe et pomme qui, elles, passent de mieux en mieux. Finie la sensation de faim dans l'après-midi, mon corps s'habitue. En revanche, la fatigue est toujours là. Le soir, j'opte pour une petite boîte de thon et des épinards nature. J'évite le dessert car je me suis autorisée un apéritif entre amis, pour ne pas mettre fin à ma vie sociale
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