5 exercices pour se raffermir les jambes Voir Sommaire 5 exercices en vidéo Adducteurs Abducteurs allongé avec élastique Abducteurs allongé sur le côté Abducteurs debout avec élastique Adducteurs debout avec une chaise Et toujours Se faire un joli décolleté S'affiner les bras En savoir plus Thierry Bredel est coach à domicile et directeur de "Personal Trainer", réseau national d'entraîneurs physiques. Suivez en vidéo son entraînement "spécial jambes" en 5 exercices.   Adducteurs Abducteurs allongé avec élastique Abducteurs allongé sur le côté     Abducteurs debout avec élastique Adducteurs debout avec une chaise   Réalisé par Marie Guerre, Journal des Femmes 14/12/2007 Voir Magazine Forme Envoyer Imprimer Haut de page