5 exercices pour s'affiner les bras Voir Sommaire 5 exercices en vidéo Extension élastique Dips : flexion des bras Pompes sur ballon Extension sur ballon Extension à genoux Et toujours 5 exercices pour un joli décolleté En savoir plus Thierry Bredel est coach à domicile et directeur de "Personal Trainer", réseau national d'entraîneurs physiques. Suivez en vidéo son entraînement "spécial bras" en 5 exercices.   Extension debout avec élastiques Dips Pompes mains sur ballon     Extension de bras sur ballon Extension un bras à genoux   Réalisé par Marie Guerre, Journal des Femmes 29/11/2007 Voir Magazine Forme Envoyer Imprimer Haut de page