Trouvez-vous irrésistible !

	SOMMAIRE
	1 Irrésistible 2 Amour 3 Déco 4 Santé 5 Look 6 Alimentation 7 Se défendre 8 Faire le bien 9 Ame d'enfant 10 Souriez ! Interview

Aimez-vous en vous chouchoutant : prenez soin de vous au quotidien, dimanche inclus ! Ceci peut passer par le maquillage (pas forcément à outrance), les bijoux, une jolie coiffure, et bien sûr un style vestimentaire soigné. Vous serez alors beaucoup plus à même d'affirmer avec conviction : "Tiens, je suis jolie aujourd'hui !" Un gros défaut vous complexe depuis des années ? Oubliez-le enfin et mettez le reste en valeur ! Un nez trop grand ? Adaptez votre coiffure, et mettez en valeur vos jolis yeux ! Vous n'aimez pas vos fesses ? Faites du sport ! Au lieu de vous complaire dans l'éternel "Je-suis-moche" ou "Je ne suis pas aussi bien que ma voisine", faites tout pour vous embellir !

Petit exercice bonus qui flattera votre ego : faites une liste de tous vos atouts, qu'ils soient minimes ou flagrants. La liste peut comprendre aussi bien "j'ai des sourcils très bien dessinés" que "j'ai des yeux turquoises" (petite veinarde). Exercice suivant : prenez en compte les compliments que l'on vous faits au lieu de les nier, gênée. Autre moyen d'optimiser ses défauts : les aimer, et les tourner en qualité ! Vos dents du bonheur vous donnent un côté "Vanessa", votre grand nez vous donne du caractère et vos yeux, trop petits à votre goût, les rendent malicieux. Bref vos petites imperfections font votre charme !

Mais l'estime de soi passe aussi par le caractère. Ne vous rabaissez pas sans cesse ! Il faut apprendre à reconnaître ses qualités comme ses défauts. Comme le souligne Sonia Dubois (lire son interview) : "La confiance en soi, c'est avant tout vouloir réussir, savoir et vouloir changer ses failles et défauts en atouts, ainsi que mettre en exergue ses qualités".
Petit exemple pour s'entraîner : quand vous accomplissez quelque chose de bien, apprenez à en être fière, oubliez un peu votre modestie excessive, sans frôler la prétention évidemment ! Vous avez réussi un objectif sportif, vous êtes satisfaite de votre travail aujourd'hui, vous venez d'avoir une super idée de recettes de cuisine ? Félicitez-vous. Et profitez-en pour bannir cette peur du regard des autres, qui consiste à penser qu'ils valent de toute façon mieux que vous. Ne doutez pas de vos talents : sachez les reconnaître. Booster votre ego est un exercice gratifiant.

Mis en oeuvre au quotidien, ces exercices vous aideront sans mal à retrouver le sourire, la première étape vers une "positive attitude"...

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