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Plus fort encore que l'orange dans ce domaine, un seul kiwi couvre vos besoins quotidiens en vitamine C. Mais l'intérêt de ce fruit ne se limite pas à cette vitamine : le kiwi est riche en fibres et peu calorique. Il est donc bon pour le transit et pour votre silhouette.
Pour varier, dégustez-le en smoothie ou en carpaccio ? Sans ajouter de sucre bien évidemment !
Apport calorique de 100 grammes de kiwi : 47 kcal
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