Pour garder la ligne cet hiver, consommez ces aliments régulièrement. Mangez de tout, de manière équilibrée. Limitez le nombre de soirées fondues ou raclettes ! L'essentiel est de vous faire plaisir de temps à autre mais en évitant les excès.
Sources :
- Ces 20 aliments qui guérissent, Marie-Amélie Picard, Presses du Châtelet.
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- Le Régime portfolio, Anne Dufour, Isabelle Delaleu, Leduc. S Editions.
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