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Un club du réseau Lady Fitness © Lady Fitness
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premier réseau de centres fitness et minceur 100 % féminin, Lady Fitness compte aujourd'hui plus de 40 salles à travers toute la France.
On s'y retrouve, entre filles, dans un cadre girly à dominante rose.
Un service réservé et adapté aux femmes
L'atout majeur du concept Lady Fitness est son caractère exclusivement féminin. Vous n'y croiserez pas un homme à l'exception des profs et pourrez suivre un parcours dédié aux "femmes pressées". Le circuit Fitness "en 30 minutes" comprend les quatre étapes d'un entraînement complet : échauffement, tonification, exercices cardio-vasculaires et étirements.
Un suivi personnalisé
Les adhérentes peuvent bénéficier des conseils personnalisés d'un coach mais aussi, depuis septembre, d'un contrôle cardiaque. L'objectif étant de renforcer l'accompagnement et la prise de conscience de l'effort réalisé et des résultats obtenus.
Les programmes changent chaque semaine et proposent des exercices à thème : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, ou encore body buste.
Depuis la rentrée, Lady Fitness propose à ses adhérentes un suivi diététique personnalisé par Internet. Le site est accessible à l'aide d'un login et d'un mot de passe et leur offre des conseils personnalisés et adaptés à leurs besoins. Au menu : les tendances minceur, des conseils pratiques, des astuces et des dossiers thématiques liés au bien-être et à la forme.
» Le plus : le suivi diététique personnalisé sur Internet
» Le moins : le côté franchisé et uniformisé du lieu
» Tarifs : à partir de 39 euros par mois
» Horaires : de 10h à 20h en semaine et le samedi de 9h à 13h selon les clubs
» Sites : www.ladyfitness.fr et www.ladydiet.com
» Pour trouver une salle près de chez vous, cliquez ici
