La situation
Si vous devez travailler en hauteur, pour changer une ampoule, nettoyer le haut d'une étagère ou cueillir des fruits, mieux vaut prendre quelques précautions et vous organiser un minimum.
A faire
Utiliser un escabeau ou une chaise vous permettra de travailler à la bonne hauteur (celle des yeux) et ainsi d'éviter de vous cambrer.
A ne pas faire
Ne forcez pas inutilement et ne vous étirez pas à l'infini. Et encore une fois, ne courbez pas le dos.
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