La situation
Il vous arrive, comble du bonheur, de vous prélasser langoureusement dans votre canapé. Rien de tel pour récupérer après une journée difficile. Assise en position de repos, comme devant la télévision, vous pouvez également faire courir des risques à votre dos.
A faire
Veillez à ce que le dossier de votre siège soit légèrement incliné en arrière et que votre tête soit bien calée et face à l'écran pour ne pas avoir à la tourner ou à la baisser. L'idéal est de reposer ses bras sur des accoudoirs.
A ne pas faire
Evitez les sièges trop mous ou trop bas dans lesquels on s'enfonce.
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