La situation
Si vous devez rester en position basse un long moment, pour sortir la vaisselle, laver la baignoire, habiller ou baigner un enfant, adoptez la position adéquate.
A faire
Posez un genou sur le sol en alternant et appuyez une main sur le sol ou l'avant-bras sur la cuisse pour vous aider. Vous pouvez également utiliser un coussin. Et, encore une fois, veillez à changer de position régulièrement.
A ne pas faire
Se courber et rester penchée en avant toute la durée de l'activité. Agenouillez-vous et installez-vous confortablement.
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