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Si le sommeil est indispensable à la vie, il peut entraîner des risques pour notre santé lorsqu'il est perturbé.

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	Durée du sommeil Sommeil des petits Sommeil au travail Insomnies Conseils pour dormir Somnolences

Témoignages

Ils souffrent de troubles du sommeil et racontent leurs nuits. Lire

Les chiffres clés :

» 1/3 de notre vie se passe à dormir : à 60 ans nous avons dormi 20 ans !

» 30% des accidents de la circulation sont dus à des troubles de la vigilance.

» 10% de la population, adolescents compris, consomment des somnifères.

» En plus des insomnies, de la narcolepsie, des ronflements ou des apnées du sommeil, on recense plus de 80 maladies du sommeil !

» Seulement 1 français sur 5 déclarant souffrir d'au moins un trouble du sommeil est actuellement traité.

Plus d'infos sur le sommeil :

Dossier : Les mystères du Sommeil
Comment fonctionne l'horloge interne ? Quels sont les cycles du sommeil ? Pourquoi rêvons-nous ?

Interview : Quand on parle de ronflements, on est tenté de sourire. Pourtant, il arrive que certains ronfleurs arrêtent de respirer pendant leur sommeil. Le point, du diagnostic aux traitements, avec le Dr Bernard Fleury

Focus : Grincez-vous des dents la nuit ? Le bruxisme est un trouble de sommeil qui concerne environ 5% de la population.

Adresses utiles

L'annuaire des centres de sommeil en France.

Le site internet de l'association Sommeil et Santé

A lire

» Comment retrouver le sommeil par soi-même, S. Royant-Parola. Editions Odile Jacob, 2002.

» Le sommeil : réponses à 100 questions, M. Lecendreux. Editions Solar, 2002.

» Le sommeil, le rêve et l'enfant, M. Thirion et M.-J. Challamel. Editions Albin Michel, 1995.