Un plat complet

Tarte aux oignons, jambon et persil

Avec sa pâte aux céréales pour les fibres, son jambon et ses œufs pour les protéines et son fromage blanc pour le calcium, cette tarte aux oignons est un repas à elle toute seule. Servie avec un petit peu de roquette, elle satisfera les petites et grandes faims.

• Voir la recette : Tarte aux oignons, jambon et persil
• Auteur : Elise Gasche
• Catégorie : tartes
• Temps de préparation : 90 minutes
• A savoir : la crème de soja est moins calorique que la crème traditionnelle. Le fromage blanc peut quant à lui être remplacé par sa version 0 % pour plus de légèreté