D'une manière générale, n'hésitez pas à consulter un professionnel pour vous aider à perdre du poids ou à mieux équilibrer vos repas. Diététicien ou médecin nutritionniste pourront vous aider. Vous pouvez également faire appel à un coach pour bien choisir les activités sportives à pratiquer.
Plus d'informations :
- Vincent Drouaud , éducateur sportif et diététicien, a lancé la méthode "Bodymatch", agence de coaching sportif et diététique.
- Catherine Chegrani-Conan, diététicienne et nutritionniste, est l'auteure de nombreux livres sur l'alimentation et la minceur.
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