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Les règles peuvent contrarier les vacances... Photo ©
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Vous avez bien calculé : c'est sûr vos règles vont tomber en plein milieu de vos vacances ! Entre les douleurs abdominales et les contraintes pratiques, vous aimeriez vraiment les éviter ?
Parlez-en à votre médecin car en fonction de votre pilule, il est possible de décaler ou de supprimer exceptionnellement vos règles. Dans ce dernier cas, il suffit d'enchaîner deux plaquettes de pilules à la suite, sans l'arrêt des sept jours.
Si vous avez un anneau vaginal, vous pouvez mettre un nouvel anneau à la suite du précédent sans respecter la semaine habituelle sans anneau pour éviter d'avoir vos règles.
Sinon, prenez votre mal en patience. Si vos règles sont douloureuses, voici quelques petits conseils :
» Evitez les ceintures ou tout pantalon trop serré.
» Evitez les boissons gazeuses et le café qui augmentent les spasmes. Les autres boissons chaudes sont par contre recommandées.
» Essayez de vous détendre car plus vous serez tendue, plus vous aurez mal.
» N'oubliez pas vos médicaments antidouleurs.
