Un océan de bienfaits
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Club Med Gym Photo © Pilou
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Si l'aquagym est encore aujourd'hui considérée comme une activité réservée à nos grands-mères, elle vise à se démocratiser et fait de plus en plus d'adeptes. Et pour cause ! L'eau est un élément dans lequel on se sent bien et légère. Oubliés les kilos embarrassants, le poids du corps est considérablement réduit, les mouvements fluides, les risques de blessures proches de zéro. Que ce soit pour mincir, se muscler ou se détendre, l'aquagym s'adresse à tous, sans distinction d'âge, ni de condition physique. La seule difficulté avec ce succès grandissant : trouver celle qui vous convient parmi le choix de plus en plus vaste.
DOSSIER
Se muscler en piscine en 10 leçons
Abdos, bras, cuisses, pectoraux, épaules... Marie Hamont, maître-nageur au Waou Club Med Gym, nous détaille en vidéo 10 exercices pour se muscler en piscine.
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Le site du Club Med Gym : www.clubmedgym.fr
Le site officiel de l'aquafeeling : www.aquafeeling.fr
Le site du centre Form's : www.formsclub.com
"Aquafeeling,
sculpter son corps dans l'eau"
Par Alain Lambert et Marie-Noëlle Varieras
167 pages, Edition Dangles
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