"8 jours pour maigrir" d'Éric Favre
Cet ouvrage se base sur la méthode "804" mise au point par Eric Favre, fondateur du Laboratoire des 3 Chênes. Ces initiales signifient "8 jours, 0 fatigue, 4 kilos" et font l'objet de toute une gamme de produits.
Les conseils à retenir :
Eric Favre dénonce, dans son livre, la plupart des régimes connus et vante les mérites de la cure qu'il a mise au point avec les produits de son laboratoire. Il admet que le régime "804" est basé sur le principe de la diète hypocalorique. Sans forcément utiliser les produits "804" des 3 Chênes, on apprend tout de même quels sont les principes de base de la minceur. Eric Favre rappelle le rôle des glucides et des graisses tout en soulignant que c'est en les diminuant qu'on maigrit. Pour atténuer les mauvais effets de ce type de régime, il comble avec des plantes. Pour la fatigue, il mise sur le thé vert, pour calmer la faim, sur la gomme d'acacia...
"8 jours pour maigrir" d'Éric Favre, aux éditions Talleyrand, 148 pages, 10 €
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