Et si les vacances ne consistent plus à se faire dorer au soleil sans rien faire mais plutôt à découvrir les grands espaces tout en entretenant sa silhouette ? La solution est peut-être dans le trekking...
Un lien privilégié avec la nature
Le trek (chemin en arabe) est une sorte de plongée ultra dépaysante, dans une région du monde avec, en plus, une touche d'exotisme et de de nomadisme très excitante. Le programme est clairement établi : les trekkers marchent plusieurs heures par jour, et dans un total respect de la nature et d'autrui. Le plus souvent, ces voyages se font en groupe, avec de préférence un guide local, pour s'assurer un minimum de tranquillité. Le mieux, et surtout le plus sécurisant, reste encore de faire appel à un voyagiste spécialisé dans le trekking. Le plus souvent, les voyages sont proposés sur une ou plusieurs semaines et classifiés en fonction de la destination et par niveau de difficulté. Tout le côté logistique (hébergement, trajet et alimentation) est totalement pris en charge par l'agence de voyage.
Pour un public averti...
Tout le monde ne peut pas faire de trekking. En plus d'un goût prononcé pour l'aventure et les destinations insolites, ce "randonneur de l'extrême" doit aussi avoir une bonne condition physique générale. Ainsi, si vous ne faites jamais de sport, ne supportez pas l'altitude et le soleil, mieux vaut vous abstenir. Par contre, pas besoin d'être un pro de la randonnée pour faire un trek : il suffit simplement d'y aller progressivement et surtout de choisir un circuit en adéquation avec vos possibilités. L'essentiel est de garder à l'esprit que le trekking est affaire de volonté, de tenacité et de patience. D'ailleurs, des trekking version "familiale" sont aussi proposés, idéals pour faire découvrir aux enfants (de plus de 6 ans de préférence), le respect de la nature, le sens de l'autonomie ainsi que la richesse et l'authenticité des coutumes locales.
Quant au matériel, nul besoin de se surcharger : l'équipement est transporté par une équipe d'intendance et il est le même que pour une randonnée, c'est à dire un sac à dos renforcé, deux bonnes paires de chaussures de marche, une tente, un duvet, des vêtements amples, un K-way, une gourde et bien sûr, une trousse à pharmacie avec une crème solaire à indice élevé.
Informations pratiques
Très ressourcantes et véritablement instructives, les destinations sont multiples : la montagne avec notamment l'Atlas Marocain, la Corse, les Alpes ou encore l'Himalaya. Si vous souhaitez vous dépayser totalement, vous pouvez aussi vous offrir une escapade dans les déserts chauds du Sahara ou dans les forêts brésilienne et indonésienne. Et puis, pour les moins frileuses, il est également possible de tenter une excursion en terres polaires. Malgré tout, ces traversées ont un prix : il faut compter entre 1 200 et 5 500 euros, en formule tout inclus. Des prix un peu plus élevés donc, que les séjours traditionnels.
Lire aussi l'avis de Jean, guide de trekking
En savoir plus
Le site de Club Aventure : www.clubaventure.fr
Le site de Terres d'Aventure : www.terdav.com
Le site de Rives du Monde : www.rivesdumonde.com
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Cécile, 25 ans, Lyon : "Le trekking est très valorisant pour les femmes"
"Je considère avant tout le trekking comme une activité de loisir puisque l'on peut le pratiquer sur de longs séjours ou simplement pour le week-end, près de chez soi ou sur des massifs montagneux tels que les Alpes, les Pyrénées ou la Corse. Ce type de randonnée, associé au bivouac, me permet d'être plus endurante, plus courageuse aussi ! On supporte mieux les petits bobos, on relativise ses petits soucis quotidiens et parfois même on les oublie totalement. Je crois aussi qu'il y a moins de femmes que d'hommes sur les chemins de la grande randonnée. Ce qui force l'admiration de mes amis. Et puis, en passant des journées à marcher, on perd toujours un peu de poids, surtout au niveau des hanches, et ça, ça fait toujours plaisir ! On revient généralement avec des images plein la tête et on apprécie encore plus le confort de la civilisation, comme un lit douillet ou un bon bain chaud."
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