Le Karaté, vers la voie de la force

	SOMMAIRE
	Judo Karaté Taï chi chuan Kung-fu

Le Karaté a été introduit au Japon au début des années 20. Il est aujourd'hui probablement l'art martial le plus populaire au monde. Cette discipline utilise toutes les possibilités qu'offre le corps humain en matière d'autodéfense. Karaté vient de "kara", vide et "te", la main.

Son objectif
Il apporte une prise de conscience et une maîtrise de son corps. Il vise l'épanouissement physique et psychique de l'individu. C'est une gymnastique qui tonifie le corps et permet de gérer son stress.

Le Karaté et les femmes
En 2003, les femmes qui pratiquent le Karaté représentent presque 27 % des inscrites. Se défendre de la violence continue à être une des principales motivations à l'adhésion de ce sport.

La pratique
Le karaté est un art martial d'autodéfense. Il se pratique sans arme. Les coups sont donnés avec les pieds et les poings. Rapidité, puissance et technique sont essentiels en karaté. Le karatéka attaque certains points vulnérables du corps situés au-dessus de la ceinture. Les coups les plus fréquents, frappés avec le tranchant de la main, le poing ou le pied, s'accompagnent souvent d'un cri, le kiaï. Le karatéka peut également donner des coups de pied circulaires et sautés, mais doit éviter le corps à corps, typique du jujitsu et du judo. Les combats, qui durent trois minutes, se déroulent sur un carré de huit mètres de côté. Il existe cinq catégories de poids.

La tenue vestimentaire
La tenue, appelé "karatégi", est composée d'un pantalon et d'une veste. Elle est plus légère et plus souple que le kimono du judoka, pour favoriser le déplacement.

Combien ça coûte ?
Environ 250 € par an (pour trois cours hebdomadaires).

En savoir plus
Le site de la Fédération Française de Karaté www.ffkama.fr
permet de trouver un club près de chez vous