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LIttérature spécialisée
Il est possible de muscler son ventre à domicile, à condition de garder un rythme régulier. Une dizaine de minutes chaque jour peuvent suffire pour conserver un joli ventre. Pour nous aider, de nombreux livres sont à disposition, agrémentés de recettes et de conseils minceur adaptés à cette zone si particulière. En voici une sélection non exhaustive : Un ventre plat en 6 semaines, par Géraldine Adam (Leduc.s Editions) 5 euros, 125 pages Consulter les librairies Ventre, jambes, fesses Intensif, par Nina Winkler (Editions Vigot) 10 euros, 122 pages Consulter les librairies Objectif taille fine, par Sally Lewis (Editions Solar) 15 euros, 128 pages Consulter les librairies Cuisses-abdos-fessiers, 80 exercices pour tonifier et affiner votre silhouette, par Margit Rüdiger (Editions Solar) 15 euros Consulter les librairies
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