|
Forme
"Grâce au judo, je me sens plus sûre de moi"
|
Marie-José, 52 ans : "Au judo, le corps est très sollicité" "J'ai découvert le Judo quand j'étais adolescente. J'ai pratiqué cet art pendant près de vingt ans avec, dans les dernières années, une fréquence d'entraînement d'une vingtaine d'heures par semaine. Pour moi, le grade n'a aucune importance, il signifie le degré de connaissance, mais pas forcément la force." |
|
|
SOMMAIRE |
|
|
|
|
|
"L'échauffement est très important, puisque le corps est très sollicité. Il faut aussi faire suivre une séance d'assouplissements et de musculation. Parallèlement, il est aussi très utile de pratiquer un autre sport, la natation par exemple, qui va faire travailler les muscles du corps dans un autre sens. Le judo est un art martial qui correspond à mon sens élevé de l'honneur, de la loyauté, du respect de l'autre. En face de moi, il n'y a pas un rival, mais un partenaire dont j'ai besoin." Marie, 33 ans : "Quand je m'énerve, je m'imagine dans le kimono, et là je retrouve mon calme"
"Je suis une angoissée chronique. Un jour, j'ai lu dans un magazine féminin un article sur les arts martiaux. Intriguée, j'ai fait une séance d'essai dans une école de judo et ça fait maintenant dix ans que je le pratique. Je me suis accrochée parce que j'ai rencontré un partenaire de mon âge : nous avons appris ensemble. Aujourd'hui, je suis ceinture noire et j'encadre des petits. Grâce au judo, je me sens plus sûre de moi." | L'avis de l'expert | Michel Huet : "Le judo est une discipline conviviale qui se fait à deux"
Lire |
|
