Patrick Benezi : "L'aïkido apporte le bien être et élimine le stress"

	SOMMAIRE
	Judo Karaté Taï chi chuan Kung-fu

Qu'est ce que l'Aïkido?Patrick Benezi C'est un art japonais non violent qui met en avant l'esprit de communication et qui doit permettre de gérer les conflits internes et externes de la personne. C'est une discipline où il n'y a pas de compétition. Durant les cours, qui sont mixtes, on simule à deux des attaques sur le tatami. On travail sur les lacunes de la personne en puisant dans l'énergie du corps. L'Aïkido est uniquement un art de défense : plus qu'un art de combat, c'est une philosophie.

Les femmes sont-elles nombreuses à pratiquer l'aïkido?
Il y a environ 30% de femmes qui le pratiquent mais ce pourcentage peut varier suivant les régions et les pays. Et ce chiffre est en nette progression. Beaucoup de femmes viennent dans mon cours pour retrouver leur énergie. Je pense d'ailleurs que l'aïkido est l'art le plus adapté aux femmes. En plus, il est accessible à tout type de femme et à tous les âges.

Qu'est ce qui les attirent dans cet art ?
"C'est d'abord le côté non violent car on n'utilise pas la force dans l'aïkido. Il est efficace pour gérer son stress et améliorer ses relations avec autrui. Ensuite, c'est le côté artistique qui les attire beaucoup : l'aïkido ressemble beaucoup à un enchaînement de chorégraphies. Les femmes aiment la tenue. La tenue, composée d'un Keiko-gi (une sorte de Kimono) et d'une jupe-culotte noire qui donne un aspect très esthétique à l'enchaînement.