Un peu d'histoire...
La première thérapie par le rire, créée par le Dr Madan Kataria, a fait son apparition en 1995.
Le principe ? Apprendre à rire par des exercices inspirés du yoga. Le but ? Stimuler notre capacité à rire, à nous relaxer et lever nos inhibitions. Le tout sans raison.
La thérapie par les "3R"
Ici, c'est une séance de rire destinée aux séniors. Elle se déroule en 3 étapes : les "3 R" pour Respiration-Rire-Relaxation. Un vrai succès !
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