L'équilibre dans l'assiette

Poulet sauté aux légumes et quinoa

Du quinoa pour les féculents, des courgettes et poivrons pour les légumes et des escalopes de poulet pour les protéines... Voilà un repas complet, idéal pour le déjeuner. Notre suggestion minceur : remplacer la crème de sésame par du fromage blanc 0 %.

• La recette : poulet sauté aux légumes et quinoa
• Auteur : Laurence Aulagne
• Temps de préparation : 20 minutes