Weight Watchers : un régime pour les gourmandes

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Weight Watchers fonctionne avec un système de points et chaque aliment ou boisson possède une valeur. Selon votre corpulence et le nombre de kilos que vous devez perdre, vous avez droit à un certain nombre de points par jour. Il vous suffit donc de compter ceux que vous consommez et de vous limiter. Ce programme s'accompagne de réunions hebdomadaires avec des personnes qui souhaitent également maigrir. Au programme : conseils, échanges et passage sur la balance. Et pour celles qui ne peuvent suivre ce programme de groupe, il existe aussi un service d'entretiens individuels avec une conseillère.

Retrouver une alimentation équilibrée

Vous raffolez de cette méthode. Avec elle, vous maigrissez sans contraintes et c'est bien ce qui vous séduit le plus. "On n'a vraiment pas l'impression d'être au régime", explique Hélène. Un aspect que Aude aussi a apprécié : "on peut manger de tout, des frites au saucisson !". En effet, car tout est permis du moment que l'on surveille ses portions. Autre avantage, on réapprend à manger sainement. Selon Anne-Sophie, "on vous responsabilise en vous apprenant à mieux manger". Voilà enfin un régime que vous ne trouvez pas frustrant et dont la notion de plaisir reste primordiale. D'ailleurs, pour Brigitte, "leurs livres de recettes sont superbes et donnent envie de cuisiner des petits plats savoureux". La flexibilité de Weight Watchers vous a d'ailleurs permis de conserver une vie sociale : "on peut aller au restaurant, inviter des amis et même aller manger chez des copains", s'enthousiasme Julie. Tout cela en maigrissant de manière significative et c'est

d'ailleurs le but. Avec le programme Virginie a perdu 17 kilos, puis 15 en continuant de "faire attention". De son côté, Jocelyne a perdu 20 kilos en 10 mois et a même pu éliminer ses problèmes de cholestérol. Quant aux réunions, c'est un petit plus que vous trouvez stimulant : "J'ai eu l'impression d'être écoutée, de trouver de l'aide, de ne pas être jugée", raconte Fany.

Un régime cher et lent

Même si beaucoup d'entre vous ont apprécié le contenu des réunions, vous les avez trouvées assez contraignantes et surtout très commerciales. Malgré vos nombreux compliments, vous reprochez en premier au programme Weight Watchers les dépenses élevées qu'il génère. Jessica regrette notamment que "les réunions soient si chères". D'ailleurs pendant ces rassemblements "on peut regretter que certaines animatrices poussent un peu à la consommation des livres et compagnie", déplore Elizabeth. Le prix du programme (36 euros par mois pour suivre les réunions), la calculette, la balance, les livres... "Côté argent c'est tout un budget !" s'exclame Danielle. Chantal s'étonne d'ailleurs d'avoir trouvé le mélangeur pour la vinaigrette sur un magazine VPC pour 6 euros de moins ! De plus, les horaires de ces réunions sont peu souples et difficiles à gérer quand on travaille. Corinne rappelle à ce propos que "nous sommes une majorité de femmes ayant une activité professionnelle nous éloignant de notre domicile et regrettons amèrement de ne pas trouver de réunion entre 12 et 14 h". Un inconvénient que Christine a contourné en "optant pour le cédérom". Autre problème : Weight Watchers ne marche que sur le long terme et si l'on a beaucoup de kilos à perdre. Danielle a mis deux ans pour perdre 15 kilos et elle n'était pas encore arrivée au poids idéal de Weight Watchers. Anne, qui pèse 59 kilos pour 1,67m, n'a pas maigri avec cette méthode. Aussi le recommande-t-elle aux personnes "en véritable surpoids". En effet, si votre alimentation est déjà équilibrée, vous maigrirez difficilement.

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» Le site de Weight Watchers : www.weightwatchers.fr

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