La pratique
Debout, sur un ou deux skis, voire "barefoot" (pieds nus), vous êtes tirée par un bateau qui adaptera sa vitesse en fonction de votre gabarit (entre 15 et 55 km/h). Si vous débutez, optez pour les deux skis, plus maniables. Il se pratique sur les eaux des lacs, des rivières et en mer.
L'équipement
Un maillot de bain et l'équipement fourni par le club, à savoir un gilet de sauvetage.
Les bienfaits
Sport complet, le ski nautique muscle les membres inférieurs, les fessiers, les abdominaux, le dos et les épaules. Il améliore la capacité cardio-respiratoire. Pour celles qui aiment les sensations fortes !
Le site de la fédération française de ski nautique : www.ffsn.asso.fr
|
