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N'attendez pas d'avoir soif pour boire, hydratez-vous du matin au soir régulièrement. Ce geste seul ne vous fera certainement pas maigrir mais il participe à une bonne hygiène de vie.
Et parfois, vous avez l'impression d'avoir faim alors qu'en fait, vous avez soif. Vous pouvez confondre les deux sensations, c'est fréquent.
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