Les cours de musculation en piscine
Marie Hamont nous a détaillé les différentes activités proposées par le Waou Club Med Gym de la porte de Sèvres, à Paris :
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Marie Hamont, maître nageur
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» Aqua Fitness : De la gym en douceur avec des accessoires (frites en mousse, ballons, flotteurs...), pour tout public.
» Aqua Punching : L'exercice vise à se muscler tout en pratiquant des activités de fitness.
» Aqua Power : C'est de "la musculation pure dans l'eau". Initialement créée pour les hommes, cette activité est surtout pratiquée par une clientèle féminine.
» Aqua Slim : Cet exercice dure entre 30 et 45 minutes, à un niveau d'intensité très élevé.
C'est un travail d'endurance réalisé grâce à des exercices cardio-vasculaires et musculaires.
» Aqua Step : Pour les jambes et les abdos, c'est l'équivalent du step en piscine.
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