Moutarde, vernis amer, pansements, vous avez essuyé toutes les méthodes classiques sans succès ? Mais avez-vous pensé à renforcer l'esthétique de vos mains ? Ado comme adultes, avoir de beaux ongles peut couper l'envie de se les ronger.
» Parce qu'on est souvent tenté de se ronger les ongles pour les égaliser, servez vous d'un coupe-ongle. Idem pour les petites peaux qui dépassent, utilisez une pierre ponce.
» Repoussez les cuticules à l'aide d'une lime, car l'onychophagie favorise leur pousse.
» Hydratez vos mains régulièrement avec une crème pour mains et ongles. L'aspect gras vous détournera un moment de vos ongles.
» N'hésitez pas à poser du vernis foncé sur vos ongles rongés. Même si c'est raté pour l'esthétisque, cela peut vous éviter d'y toucher.
» Pensez aux faux-ongles. Ces prothèses protègent les ongles tout en les laissant pousser. Très résistants aux dents, ils peuvent même s'appliquer sur des ongles très courts. Ceux-ci poussent 3 mm par mois. Il vous faudra renouveler l'opération tous les mois pendant 3 mois, avant de retrouver une longueur acceptable.
» Aucune de ces solutions n'ont permis de vous enlever les doigts de la bouche ? Vous vous rongez les ongles depuis de longues années au point de multiplier les infections ? N'hésitez pas à avoir recours à la psychothérapie comportementaliste.
