Joggeuses, à vos baskets !

Parce que la rentrée est synonyme de bonnes résolutions, vous avez décidé de vous remettre au sport. Idéale pour retrouver la forme en douceur, la course à pieds compte parmi les sports les moins contraignants. Elle se pratique où vous voulez, quand vous voulez et à votre rythme. Seul impératif : adopter une tenue adaptée, confortable et performante.

» Des running : équipement phare d'une tenue de joggeuse, les running doivent allier amorti, souplesse et légèreté pour être efficaces et préserver votre dos. C'est notamment le cas des Air Zoom de Nike et des Gel-Stratus d'Asics.

» Les vêtements : là encore, misez sur le confort : une couple ample (pantalon Adidas et tee-shirt Oxbow), des matières respirantes (débardeur Odlo et veste Eider) rendront vos désagréments bien plus supportables.

» Les accessoires : indispensables pour se protéger en toute circonstance (lunettes Airness by RAC Paris, casquette Diesel), pour s'hydrater (sac à eau New Balance) et pour s'évaluer (montre IKE).

Et puisque nous avons choisi d'y ajouter le critère esthétique, plus de raison d'hésiter !

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DOSSIER

10 exercices pour se muscler en piscine Démonstration en vidéo avec Marie Hamont, maître-nageur au Waou Club Med Gym. Voir la vidéo


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Equipée pour nager 10 maillots et accessoires pour être la reine du bassin. Voir

Réalisé par Marie Guerre, Journal des Femmes 24/08/2007

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