La minute fitness de Valérie Orsoni : le mouvement des marionnettes

Le mouvement des marionnettes © Cécile Debise / Le Journal des Femmes

Le secret pour arborer une belle silhouette cet été ? Des exercices ciblés. Et qui mieux que la coach des stars pour nous les proposer ? Retrouvez-la chaque semaine pour une nouvelle astuce en images.

Le mouvement des marionnettes ? C'est le secret pour avoir des bras fermes et bien dessinés. Placez vos bras en équerre et exécutez des rotations vers l'extérieur.