Du sport pour tous : en savoir plus

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	Sport et santé 5 bonnes raisons Pas pour vous ? 7 règles Dispensé ? Sports à la carte

Sport et handicap

Les personnes handicapées physiquement ont besoin du sport afin de préserver leur tonus musculaire. Cela leur permet notamment de faire travailler certaines parties du corps particulièrement utiles au quotidien. Par exemple, en développant l'endurance et la force musculaire de ses bras, la personne handicapée pourra se déplacer plus aisément en fauteuil roulant. Les bénéfices psychologiques sont également très riches du point de vue des relations humaines, de la confiance en soi, de la socialisation…
Les handicapés mentaux ont particulièrement besoin de cette relation aux autres pour ne pas se replier sur eux-mêmes.
De nombreux sports sont accessibles. Les personnes handicapées peuvent d'ailleurs participer à des compétitions et même aux Jeux paralympiques qui se déroulent après les jeux Olympiques tous les quatre ans.
Pour obtenir de plus nombreuses informations sur les disciplines, les adresses des clubs, les conditions, etc., vous pouvez consulter le site de la Fédération française Handisport.

Et aussi : le site de la Fédération sportive des sourds de France

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5 sports pour s'aérer cet été. Envie de nature, soif d'aventures et de découvertes ? Mer, montagne, ville ou bien campagne... Découvrez des activités de plein air aux bienfaits insoupçonnés. Dossier.

Comment se développent les muscles ? Pas de secret, pour arborer des abdominaux en tablette de chocolat, il faut faire travailler ses muscles. Mais biologiquement, que se passe-t-il ? Lire.

Bien récupérer après un effort. Des conseils en images pour bien se nourrir, s'hydrater, s'étirer, se décrasser, se reposer.... Voir.

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A lire :

Le guide Vidal "Sport et Santé" : des conseils pour patiquer une activité sportive sans risque pour votre santé, quel que soient votre âge et votre niveau sportif. Avec des questions très concrètes : puis-je me mettre au vélo à 50 ans ? Le judo est-il bon pour mon fils ? Comment soulager une tendinite ?