Des cheveux cassants et ternes peuvent refléter des carences alimentaires

La santé des cheveux dépend de l'alimentation. © IrinaNo - Fotolia

 Vrai !

Une alimentation équilibrée apporte tous les nutriments (vitamines, minéraux...) nécessaires pour leur donner un aspect brillant et une belle texture. A l'inverse, si nous consommons trop peu de certains nutriments, notre organisme va s'en servir en priorité pour nourrir nos organes les plus importants. Les bulbes pileux n'étant pas prioritaires pour maintenir le corps en bonne santé, ils en seront privés. Résultat : des cheveux qui tombent, qui sont plus fins, etc.

A noter : Dans les pays développés, il est rare de souffrir de véritables "carences alimentaires", qui pourraient induire des maladies graves comme le scorbut par exemple (carence en vitamine C). On parle plutôt de "déficiences".