Un régime amaigrissant peut-être à l'origine d'une chute de cheveux

Une alimentation qui fait l'impasse sur certains nutriments peut provoquer une perte de cheveux. © Polina Nefidova - Fotolia

 Vrai !

S'il est déséquilibré, comme un régime hyperprotéiné, un régime peut fragiliser vos cheveux jusqu'à les faire tomber. Mais cela ne signifie pas non plus que prendre des kilos améliorera leur aspect ! Si certaines femmes constatent qu'elles ont de plus beaux cheveux durant la grossesse, ce sont les variations d'hormones et non la prise de poids qui en sont la source.

L'avis de l'expert

"Un régime qui créé une carence en fer ou en magnésium peut être à l'origine d'une chute de cheveux. S'il est pauvre en vitamines, il peut les assécher. Les personnes qui suivent des régimes hypocaloriques à longueur d'année, dans un souci d'esthétique et sans suivi médical, peuvent se créer de graves carences", alerte Thérèse Ellul-Ferrari, diététicienne.