Le magnésium contre les maladies cardiovasculaires

les fruits secs sont riches en magnésium.
Les fruits secs sont riches en magnésium. © Laure Fons - Fotolia

Qu'est-ce que c'est ?

Le magnésium est un sel minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme puisqu'il est impliqué dans plus de 300 réactions chimiques !

Les os et les dents

La moitié du magnésium stocké dans le corps se retrouve au niveau des os et les dents. Mais il intervient dans de nombreuses autres fonctions, dont la production intracellulaire d'énergie, la régulation de la glycémie, l'utilisation des lipides, etc.