Vous grignotez des gâteaux sans avoir faim

Vous grignotez des gâteaux sans avoir faim. © dolgachov - 123RF
Le sucre appelle le sucre... Les personnes habituées à manger du sucre finissent par consommer des aliments sucrés sans même en ressentir le besoin. Elles vont en effet manger par habitude du chocolat, des gâteaux, etc., après le repas par exemple sans en avoir nécessairement envie. Pour savoir si l'on est ou pas addict au sucre, il suffit d'arrêter progressivement ces habitudes et d'observer comment le corps réagit.