Vous avez des difficultés à perdre du poids malgré vos efforts

Vous avez des difficultés à perdre du poids malgré vos efforts. © rostislavsedlacek - 123RF
Il n'est pas rare que les personnes qui souhaitent perdre du poids réduisent les quantités présentes dans leurs assiettes, mais oublient de limiter les aliments sucrés. Elles vont alors continuer à manger un gâteau à l'heure du goûter, de boire du soda à chaque repas… Ces aliments contiennent pourtant de grandes quantités de sucre. Pour en être certain, il suffit de jeter un œil aux étiquettes...